Edzésleírás
Szokás szerint elment az idő és nem volt időm bemelegíteni. Gimnasztika megvolt, de 9:30kor terveztem volna vízbe menni, ehelyett utolsó pillanatokban tudtam csak. Szerencsére a rajt 150-200méterre volt a stégtől, ahol be lehetett menni, így oda mindenkinek el kellett úszni. Így azért valami minimális volt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:00 | 0.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |