Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; mell, hát; 07:16; 2:54; 154 bpm; 135 bpm*
2; 250 m; mell, hát; 07:33; 3:01; 154 bpm; 142 bpm*
3; 250 m; mell, hát; 07:18; 2:55; 150 bpm; 142 bpm
4; 250 m; gyors; 05:48; 2:19; 144 bpm; 140 bpm* 0:28- 3:36 túl alacsony, javítom 130 bpm-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:54 | 1 | 27:54 | 2.15 | 100 | 154 | 132 |