Edzésleírás
1. 4:17; hasprés; 60 ism.
2. 2:37; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:14; nyújtás4. 1:16; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:16:04 | 0 | 0 | 102 | 139 | 115 |