Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 129 bpm; 120 bpm*
2; 250 m; gyors; 05:33; 2:13; 137 bpm; 135 bpm*
3; 250 m; gyors; 06:08; 2:27; 137 bpm; 120 bpm
4; 250 m; gyors; 05:43; 2:17; 118 bpm; 118 bpm
5; 150 m; gyors; 03:23; 2:16; 118 bpm; 118 bpm0:00- 1:51 túl magas, 12:16- 13:38 túl alacsony, cserélem 119 bpm-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:48 | 1.15 | 23:18 | 2.57 | 118 | 137 | 122 |