Edzésleírás
1. 1:46; hasprés; 30 ism.
2. 2:18; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 0:24; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 10 ism.
5. 0:51; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:05:41 | 0 | 0 | 105 | 132 | 118 |