LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:26Távolság
18.5 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Edzésleírás
Hármashatárhegy - dupla szintútkör
Iramjáték: fent a szintúton 6x 4-600 m lendületes gyors 30 másodperces közökkel, majd 6x 750 m gyors-250m laza, végül 4x 3-400m lendületes gyors cca. 20 másodperces közökkel.
Jól ment, leszámítva a száguldozó bringásokat akik el akartak ütni minden útjukba kerülő élőlényt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:26 | 18.5 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncso 4016 napja
Igazi hegyi " Gepárdina " lett belőled. Remek iramjátékos edzés ez. Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4016 napja
Legközelebb visszaelözöd a bicajosokat ;)