Edzésleírás
Utólag nehéz rekonstruálni, de azt hiszem, hogy oda mell-láb, vissza gyors láb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:46 | 3 | 24:15 | 2.47 | 111 | 130 | 118 |