Edzésleírás
1. 4:29; hasprés; 60 ism.
2. 4:44; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:44; nyújtásA nyújtás biztos - a 4:29 és 4:44 lehet, hogy 100- 100 méter lábtempó volt. Ezt már sajnos nem tudom megállapítani - július 1-i rögzítéskor. :-)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:12:55 | 0 | 0 | 84 | 136 | 115 |