Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:18; 2:31; 119 bpm; 110 bpm
2; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 124 bpm; 120 bpm
3; 250 m; gyors; 05:51; 2:20; 122 bpm; 118 bpm
4; 250 m; gyors; 06:05; 2:26; 122 bpm; 122 bpm
5; 250 m; gyors; 06:06; 2:26; 117 bpm; 105 bpm
6; 250 m; gyors; 06:24; 2:34; 125 bpm; 120 bpm
7; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 121 bpm; 120 bpm
8; 250 m; gyors; 06:11; 2:28; 123 bpm; 121 bpm
9; 250 m; gyors; 05:43; 2:17; 129 bpm; 126 bpm
10; 250 m; gyors; 05:51; 2:20; 130 bpm; 128 bpm
11; 250 m; gyors; 06:06; 2:26; 130 bpm; 126 bpm
12; 250 m; gyors; 06:14; 2:29; 124 bpm; 102 bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:46 | 3 | 24:15 | 2.47 | 111 | 130 | 118 |