Szepi 4.6 km Futás 2009-01-04-n 12:00-kor

Szepi futás

2009.01.04 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:42

Távolság

4.6 km

Tempó

06:40 p/km (8.99 km/h)

Edzésleírás

Megint olyan volt mintha ólom lábakon futottam volna, második körbe sétálni is kellett. Valamiért nehézkes a futás.Lehet a hideg miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:14	2.3	06:37	9.06	0	0	0	0
00:15:28	2.3	06:43	8.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5642 napja

Hidegben az izmoknak több idöre van szükségük, hogy megfelelöen müködjenek. Bemelegités indulás elött nem hátrány.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.