Edzésleírás
Kis bemelegítés után kiváalsztottam az ideális fokozatot: 53-19. Ez ment végig az egész edzés alatt, dombon föl-le. Odafele a szentmártoni úton találkoztam a Pető Robival és barátnőjével, rájukfordultam és beszéltünk picit, aztán látam, hogy jönnek az ASE csapattagok, így visszafordultam irányba és megvártam őket. Hárman voltunk, végig én vezettem elől, mögöttem az Ecsedi Peti és egy új srác jött. Egészen Irsáig együtt mentünk, ők Albertirsán leváltak én pedig pörgettem tovább hazafele. Cegléden megint szembe jöttek a Robiék. Sokszor volt 100 feletti forgás.
Nagyon jó kis edzés volt, a fix áttételt is jól eltalátam, bár a 38km/h már nem esett jól hosszú távon ezzel, de alatta minden sebességtartományban szépen forgattam.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:56 | 82.75 | 02:02 | 29.39 | 586 | 93 | 0 | 0 | 0 |