Mike01 bringázás

2013.06.26 Szerda, 17:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:56

Távolság

82.75 km Szint: 586 m

Tempó

02:02 p/km (29.39 km/h)

Edzésleírás

Kis bemelegítés után kiváalsztottam az ideális fokozatot: 53-19. Ez ment végig az egész edzés alatt, dombon föl-le. Odafele a szentmártoni úton találkoztam a Pető Robival és barátnőjével, rájukfordultam és beszéltünk picit, aztán látam, hogy jönnek az ASE csapattagok, így visszafordultam irányba és megvártam őket. Hárman voltunk, végig én vezettem elől, mögöttem az Ecsedi Peti és egy új srác jött. Egészen Irsáig együtt mentünk, ők Albertirsán leváltak én pedig pörgettem tovább hazafele. Cegléden megint szembe jöttek a Robiék. Sokszor volt 100 feletti forgás.

Nagyon jó kis edzés volt, a fix áttételt is jól eltalátam, bár a 38km/h már nem esett jól hosszú távon ezzel, de alatta minden sebességtartományban szépen forgattam.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:56 82.75 02:02 29.39 586 93 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!