Edzésleírás
Tegnapra Mátrába terveztük, de nem jött össze, mert az öcsém autója elromlott.
Mára Balaton-kerülőt terveztünk, de nem mentünk el, mert Cegléden még reggel is vihar volt. Nagyon mérges voltam és persze álmos is, mert 5kor azért felkeltünk... Mentek az emailek, aztán délig semmi nem volt. Ebéd után ledeleltem, majd 16óra előtt kicsivel elterveztem, hogy Gyömrőre elugrok egyedül (többiek Tiszakécskére tervezték, teljesen sík úton), ráadásul a verseny útvonalán. Az emelkedőket szépen pörgettem, megnyomtam, jól is ment az egész, vittem egy zselét és egy szeletet meg 2 müzlit. Épp elég is volt. Hazafele azért Albertirsa után már kezdtem fáradni. Remélem jövőhéten már el tudok menni a Pilisbe vagy a Mátrába...
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:28:34 | 140.51 | 01:55 | 31.39 | 1114 | 90 | 0 | 0 | 0 |