Edzésleírás
1. 4:12; nyújtás
2. 4:17; hasprés; 60 ism.
3. 2:38; lábemelés tárogatás; 30 ism.
4. 3:48; nyújtásFekvőtámaszok most kimaradtak, a bal csuklóm kicsit szúr, ha hátrafeszítem.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:14:55 | 0 | 0 | 64 | 107 | 92 |