zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:35Távolság
3.96 kmTempó
19:36 p/km (3.06 km/h)Edzésleírás
Elég hüvi volt reggel, ezért nem sokat tötymörögtem a medence szélén.
Mai terv:
- 4x1km gyors normál (kényelmes) tempóra. (5-ös levegővel)
Az első könnyedén ment, bár volt egy kis szemüveg gondom. Kicsit eresztett.
A második és harmadik is könnyedén ment. Amúgy ilyen fél szemmel úsztam. Végülis a Balcsiban sem látok semmit. :)
A negyedikre kicsit fáradtam, a technikára és az 5-ös levegőre egyre nagyobb figyelmet kellett fordítanom. Persze buta módon azért a végére kicsit bele is húztam.
Egész jó volt. Még mindig fura, hogy ilyen kevesen vannak. Pl.: néha az az érzésem volt, mikor kinyitottam mindkét szememet, hogy üres a medence és egyedül vagyok. Majd jött a fordulás és mindent másképpen láttam.
Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:55 | 1 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 1 | 19:37 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:22 | 1 | 19:22 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:41 | 1 | 18:41 | 3.21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4008 napja
Brutális...