Edzésleírás
Húzódzkodás (6,6,7,7,6), fekvőtámasz (20,19,18,17), has (Igor:3x6x8-3mp), törzsizom, súlyzózás (régi-régi jól bevált óriás sorozatos kombináció), csűrés, oldalhajlás.
Most meg fel vagyok pumpálódva, mint a Michlen figura... :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |