TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:49Távolság
11.1 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Fáradtnak éreztem magam a bem-nél, de megint a gyorsítás során ez vhogy elpárolgott. Az edzés végén nagyon feldobódva éreztem magam. Azért persze bennem van a hétvégi futi, meg a szombati nem alvás..
Most az órám csipogóját 151-154 -re állítottam, de egyszer így is kicsúsztam az intervallumból. :)
Alulról közelítettem a tartományt, kb 3,5km-nél értem bele. Azért változatos a terep. Néha föld, néha fű, néha magasabb fű, stb. No mindegy, ez az itteni kedvenc terepem. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:45 | 1.55 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 156 | 144 | |
| 00:47:45 | 9 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 0.55 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 4160 napja
Itt 13 fok erős szél és eső van, holnap majd megtudjátok ti is!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4160 napja
Már várjuk! :) Reggel futásnál még 30fok volt..