Edzésleírás
Kolléganőmhöz ki kajolni. Az odaút vicces és hosszúra sikeredett. Vissza -7 km különbség és egy óra.
Odatalálni nem volt egyszerű vállalkozás, mivel az Üllőin elég sokan mentek autóval, plusz emelkedős volt. A járdán pedig alig lehetett menni. Már már idegbajt kaptam, mert ott még futva is gyorsabb lettem volna.
Haza ezért az Üllőin mentem végig, leginkább az OSE után kezdett növekedni a forgalom, ott kicsit megijedtem, de úgy voltam nagy fiú vagyok, megoldom. Épségben hazaérkeztem, így tényleg megoldottam. A rakparton aztán már nem lehetett annyira csapatni néha a 6 perces/ km is soknak tűnt, és szemből csak jöttek, jöttek. :)
Összegezve ez egy egész jó nap. Elfáradtam egy kicsit.
Kérdés ha van egy sáv, amelyik jobbra kanyarodik a mellette levő - belső - sáv halad tovább egyenesen, hova kell állni?
Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:41 | 27.8 | 03:48 | 15.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:08:54 | 20.97 | 03:17 | 18.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andikölök 4009 napja
Azért nem semmi, hogy a tegnapi 30-as futkározás után ma lenyomsz egy másik 30-ast, ez nagyon szép volt, egészségedre! Remélem, azért megérte kitekerni azért az ebédért, és még desszertet is kaptál :)