Edzésleírás
Komótosan elindultam, nem kapkodtam. Gondoltam, kitekerek Szentendréig, elnyalok 1 fagyit... De aztán az Almási Balogh Pál utcánál eldördült párszor az ég, a gyomrom meg hangosan korgott, na, mondom, én hazamegyek, nem szívatom magam.
Aztán ahogy tekertem visszafelé, nem dörgött az ég, a gyomrom morgása is alábbhagyott... ej, elgondolttam, csak felnézek egy kicsit az erdőbe, hogy jobban essen az ebéd. :-)
Most is hosszú volt a felfelé a Szépvölgyin, de ahol a múltkor 9-el mentem, ott most megvolt a 10! :-))) Viszont többször ki kellett menekülnöm az erdőből, szanaszéjjelcsipkedtek a szúnyogok! Hármashegyen voltam 1 kicsit össze-vissza... (legurultam a "domboldalon" és vissza, csak mert jól esett...) majd vissza a Szépvölgyin, mer már megint morgás volt gyomortájt.
Volt 1 outis srác a hegyen, 1 kútból vettünk vizet, szépen megvártam, míg elindult, gondolva, gyorsabb lesz. Na, nem volt. A 3. kanyar után nem udvariaskodtam tovább, elzúztam mellette. :-) Aztán lenéztem, és óvatos fékezésbe kezdtem 50-nél... Szörnyű, 1 idő után mennyire nem érzed a sebességet!!!
Jó kis tekerés volt, na. Lehet enni! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:00 | 38 | 04:14 | 14.16 | 700 | 0 | 0 | 165 | 113 |
SzJucus 4168 napja
Lehet enni.... :DDDDD