hencs007 bringázás

2013.06.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:41:00

Távolság

38 km Szint: 700 m

Tempó

04:14 p/km (14.16 km/h)

Pulzus

Átlag
113
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Komótosan elindultam, nem kapkodtam. Gondoltam, kitekerek Szentendréig, elnyalok 1 fagyit... De aztán az Almási Balogh Pál utcánál eldördült párszor az ég, a gyomrom meg hangosan korgott, na, mondom, én hazamegyek, nem szívatom magam.

Aztán ahogy tekertem visszafelé, nem dörgött az ég, a gyomrom morgása is alábbhagyott... ej, elgondolttam, csak felnézek egy kicsit az erdőbe, hogy jobban essen az ebéd. :-)

Most is hosszú volt a felfelé a Szépvölgyin, de ahol a múltkor 9-el mentem, ott most megvolt a 10! :-))) Viszont többször ki kellett menekülnöm az erdőből, szanaszéjjelcsipkedtek a szúnyogok! Hármashegyen voltam 1 kicsit össze-vissza... (legurultam a "domboldalon" és vissza, csak mert jól esett...) majd vissza a Szépvölgyin, mer már megint morgás volt gyomortájt.

Volt 1 outis srác a hegyen, 1 kútból vettünk vizet, szépen megvártam, míg elindult, gondolva, gyorsabb lesz. Na, nem volt. A 3. kanyar után nem udvariaskodtam tovább, elzúztam mellette. :-) Aztán lenéztem, és óvatos fékezésbe kezdtem 50-nél... Szörnyű, 1 idő után mennyire nem érzed a sebességet!!!

Jó kis tekerés volt, na. Lehet enni! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:41:00 38 04:14 14.16 700 0 0 165 113
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SzJucus képe

SzJucus 4168 napja

Lehet enni.... :DDDDD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!