mata Úszás

2013.06.22 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:54

Távolság

1.9 km

Tempó

28:54 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

Nagyvárad féltáv úszás.

Takács Gyurival, Takács Csabával, Sheperd Petiékkel, Kolozsi Petiékkel a Pályi-tó partján sátoroztunk a verseny előtti éjszaka, ahol dacára az elfogyasztott söröknek a kiterjedt békapopulációnak hála 2-3 órát sikerült csak aludni. Reggel megnéztük az IM rajtját (Gyuri itt indult), majd helyi idő szerint 8-kor csobbantunk a 30 fokos tóba. Az 1900 m-t négy körben kellett leúszni, amit végig kutyaúszással kevert gyorsban nyomtam, mivel a túlélés és a tájékozódás megkívánta a néhány tempónkénti felnézést. Az úszókör végig ki volt bójázva, sajna balról. Én csak jobbra tudok levegőt venni, így azt se tudtam megnézni, hogy balról éppen ki rugdos. Mindegy, haladtunk. Az első kör fordítójánál láttam Ancsit mögöttem, Ő a mellúszást keverte a gyorssal. Nagy nehezen teltek a körök, Shepherd akkor szállt ki, mikor elkezdtem a 4. kört. A vége annyi  lett, amire kb. számítottam. A sportban nincsenek csodák. Ancsi mögöttem jött ki fél perccel, együtt depóztunk. Amúgy 16 ember még annyira sem tud úszni, mint én, ötvenediknek jöttem ki a 66 beérkezőből.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:24 1.9 29:09 2.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

joerr képe

joerr 3964 napja

Nem irígyellek, ellenben végigküzdötted derekasan! Gratula! Természetesen a jobbik énednek is! :)

tomcsi képe

tomcsi 3965 napja

szemüveged nem párásodott nagyon ettől?

mata képe

mata 3966 napja

Igen, annyi volt.

tomcsi képe

tomcsi 3966 napja

víz 30 fokos?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!