lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
13.9 kmTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Edzésleírás
Stuttgart :))))) Huh, a helyek nevet ugysem tudom helyesen leirni, igy meg sem kiserlem. :)
Futas a tesomek kornyeken. Bocsi, de nincs ekezet a gepen, ahol gepelek....
Isteni volt, gyonyoru es falus hangulatu kornyeken jartunk...kar, hogy eltort a fenykepezom elemtartoja...jovo honapban veszek masik gepet, ilyen alkalmakra. :)
A futasrol annyit, hogy a tesomek bicajjal kisertek es mutattak az utat. Igy nem igazan kellett sokat gondolkodnom...beszelni meg csak az elso feleben birtam.
Volt ketto baromi nagy emelkedo is benne, ahol bizony alaposan le birtam hagyni a tesomekat...bicajjal nehezebb volt nekik a feltekeres. :)
Egy szo mint szaz, kiraly volt!!!!
Egy dolgot sajnalok, hogy mo-ka-val nem jott ossze a kozos futas ma...sebaj, remelem, hogy a hetvegen azert meg ossze tudunk futni. Ha mast nem, akkor jovore szerintem fogok meg ide is jonni, majd akkor kocogunk egyet. :)
Meg lehet meggondolom es megiscsak temposat fogok futni a versenyen. Ma erosnek ereztem magam, bar nem rekord erosnek... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 13.9 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
monique 4170 napja
ez ügyes volt! remélem nem zavar be a versenybe h ennyire rövid idővel előtte toltad ezt le. amúgy hihetetlen, hogy ilyen kevés edzésből így tolod... :)
a mínusz 6kg most nekem is jó lenne, kizárólag gyorsulási szándékkal :D
faxau 4171 napja
Remélem jól megy majd holnap is! Drukkolok!!
lassukapitany 4171 napja
Koszi! ;-)
Zituci73 4171 napja
Szép menet volt, gratulálok! Ahol a bringás alig bír tekerni, Te pedig tempót váltasz és előzöl...jóóó!!! Ennyi gonoszság belefér!:)
Czeglédi Ferenc 4171 napja
Nagyon helyes, csúnya a pocakos ember! Jól csináltad, én is ezt csináltam volna!
lassukapitany 4172 napja
Koszi! :) Januar ota 6 kilo lement es tenyleg jo formaban erzem magam. :) Bar ugy sokkal konnyebb volt futni, hogy mellettem bicajozott a hugom, meg a parja...nem akartam, hogy nagyon unatkozzanak. :)) Sokat jelentett nekem, hogy jo tarsosagban voltam! Nekem a tarsasag mindig nagyon sokat jelent..ugy imadok futni, egyedul mar annyira nem. :)
Az bevallom azert nagyon tetszett, ahogy Jens tartani akarta velem a tempot hegyre felfele, en meg csak ellazitottam magam es amikor hallottam, hogy nehezen veszi a levegot, tempot valtottam...hogy lerazzam. :) Ok, tudom gonosz dolog volt, de ooolyan jol esett. Szerintem ennyi gonoszsag belefert. :) Persze sikon utolertek. :))
Czeglédi Ferenc 4172 napja
Gratulálok, ez nagyon szép volt!
RemAti 4172 napja
Nem rossz! -:) Megerősödtél!
RunKa 4172 napja
Hát ezt jól megküldted, még hogy nem rekord erős...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4169 napja
Köszi! Önmagamhoz képest szerintem egész jól ment a verseny. ;)