Edzésleírás
...
péntek szokásos 50-esben. Nézelődtem hol tudnék úszni...
örültem, mert az elején mindenki gyorsban úszott. Aztán ahogy bementem, mindenki elfáradt és úszónemet váltottak, mellúszásra.
Volt 200 bemelegítés. Utána 3x800-at szerettem volna, de nem jött össze. Hála égnek a Polythlonosok is ezt a pályát választották :). Így az elején megpróbáltam Dávid után menni, de nagyon tolta az a vonat. A másik vonat rövidebb és lasabb tempót ment, így a végén áltam csak oda be kényelmesbe úszni.
Az órám hülye adatokat számolt Az idő alapján számítottam ki a hosszokat. És inkább lefelé mentem... :O :)
Azt tudom nem kicsit fáradtam el, mert vagy nem tudtam a saját ütememben haladni, vagy tempózni kellett azért, hogy előzzek. Volt olyan, hogy víz alatt előztem.
Ma kaptam mindent, két rúgást is a gyomorszájamba, TEÁval is meg-megsimogattak. Emellett még a víz is meleg volt. :)
Ezt követően nem akartam bemenni pancsikolni, ezért kicsit napoztam.
Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
A gyomorszájrúgások ellenére is elég gyorsan "lubickoltál", egs!
Egészségedre!!! (továbbra is kalapot emelek ezek előtt a hajnali edzések előtt, nekem minden reggel egy kínszenvedés felkelni fél7-kor ;)
az ilyen kerüülgetés elég sok energiát vesz ki az emberből. de néha kell egy kis bunyó is :) Balaton-átúszás?
kiscsoki 4013 napja
megvolt az iron táv :-) és még egy pici