baucs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:14Távolság
10.76 kmTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
Huh, jó meleg van, a fenébe is :)
Hébe-hóba éreztem az oldalam csak úgy napközben is, úgyhogy futás előtt csináltam negyed óra hasizom-erősítést. Úgy látszik bevált, mert futás közben most nem volt semmi problémám. A hőség miatt már annál inkább, napközben is csak kókadoztam, a futás végére meg az egekben votl a pulzusom, 180 körül.. Pedig egész nap ittam, mint egy teve.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:51 | 1.63 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 0.75 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.75 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.75 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.75 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.75 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.75 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 0.75 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.75 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 0.75 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 0.75 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:31 | 1.63 | 05:13 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
