Edzésleírás

200 bem., 600 technika var., 3x800 gyors 14p-re (13:02, 12:58, 13:08), 4x100 láb (erős-laza-erős) 2:45-re (2:05-2:10), 400 levez.

Sportmax 33as. nagyon akartam reggel úszni, meg muszáj is volt menni, ha már tegnap nem sikerült. elején sokan voltak, meg a víz sem volt túl tiszta, nehéz volt előzgetni, de nem idegestettem fel magam, egyszerűen csak jól akartam magam érezni. ez maximálisan sikerült is, rég volt ennyire jó egy úszóedzés. az idők nem túl acélosak, de ez a tempó legalább stabilan megy. Balcsin jó lenne nem túl messze kerülni az 1:30tól!

és most látom, hogy idénre megvan a 200. km. :)

2 hozzászólás

jocccc 4222 napja

lelfelé lehet bármennyi, azért nem sértődök meg! ha nem lesz túl meleg a víz, akkor viszek neoprént, abban meglehet a 90 perc, anélkül nem vagyok biztos benne. a nagy problémát az jelenti nekem, hogy délelőtt balról süt a nap, én meg oda veszem a kettes levegőt. később elindulva pedig nagy a tömeg

necromedve 4222 napja

Mármint 1:29, 1:28, vagy 1:27, ugye? :)

Gratu a 200-hoz! Meg az élvezett edzéshez. :)