Edzésleírás
A ma reggel fő jellemzője: meleg volt. A Zsillénél rögtön kikaptam egy motorost. Ezt követően az égbolton megjelenő rajzolatokban gyönyörködtem. A büfénél még tombolt a lemezlovas zenéje, illetve a vendégei. A 7.5-nél visszafelé megaálltam beszélgetni ex kollégámmal, de a bogarak indulásra inspiráltak. A büfés fiatalok már a Deseda vizében tomboltak a közelben horgászók őszinte örömére. A napkaltét a dombok elfedték, mire nyilt terepre értem, már érezni lehetet hőhatását. A 1-esnél találkoztam a két Zolival, néhány szó után ki-ki a maga utjára. Jól kezdődött a nap, igaz jelentős vízveszteséggel, amitr már mwenet közben is pótoltam. Kitartást és türelmet a mai napra Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:42 | 12.21 | 07:31 | 7.99 | 0 | 0 | 178 | 161 |
Egészségedre Gyuri a hajnali futi!
Egészségedre Gyuri a hajnali mozgás! A buli utolsó 2 tagjával még én is találkoztam, az egyik a hídon esett majdnem el, a másik meg a táskáját kereste a strandon, de szerintem az a hajnali pecások, mint fő zsámány, már begyűjtötték.:))
kopi60 4199 napja
hajrá Gyuri..