Deseda95 futás

2013.06.20 Csütörtök, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:42

Távolság

18.21 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

A ma reggel fő jellemzője: meleg volt. A Zsillénél rögtön kikaptam egy motorost. Ezt követően az égbolton megjelenő rajzolatokban gyönyörködtem. A büfénél még tombolt a lemezlovas zenéje, illetve a vendégei. A 7.5-nél visszafelé megaálltam beszélgetni ex kollégámmal, de a bogarak indulásra inspiráltak. A büfés fiatalok már a Deseda vizében tomboltak a közelben horgászók őszinte örömére. A napkaltét a dombok elfedték, mire nyilt terepre értem, már érezni lehetet hőhatását. A 1-esnél találkoztam a két Zolival, néhány szó után ki-ki a maga utjára. Jól kezdődött a nap, igaz jelentős vízveszteséggel, amitr már mwenet közben is pótoltam. Kitartást és türelmet a mai napra Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:42 12.21 07:31 7.99 0 0 178 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4199 napja

hajrá Gyuri..

 

Csaba43 képe

Csaba43 4200 napja

Egészségedre Gyuri a hajnali futi!

macskata képe

macskata 4201 napja

Egészségedre Gyuri a hajnali mozgás! A buli utolsó 2 tagjával még én is találkoztam, az egyik a hídon esett majdnem el, a másik meg a táskáját kereste a strandon, de szerintem az a hajnali pecások, mint fő zsámány, már begyűjtötték.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!