azilinha futás

2013.06.15 Szombat, 19:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:45:20

Távolság

42 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Balázs kommentje:

"A versenyed nem sikerült valami fényesen. Nem az össz időt tekintve, az teljesen rendben van. Csak a tempó a tervezett lassan kezdős, gyorsuló helyett gyors kezdés után lassuló lett.
Nóri!
Át kellene gondolni ezt az edzés-dolgot. Ha megbeszélünk valamit, akkor ahhoz tartanod kellene magad, különben felelősséggel nem tudom adni a nevem a közös munkához. Több olyan edzésed volt, amikor mondtam, hogy óvatosabban kezd a résztávozást, és a végére tartogasd a legjobbat. Nem sikerült. Megbeszéltük ezt a maratoni staratégiát, pont az ellenkezőjét csináltad..."

Van benne valami. Megpróbálok kicsit normálisabb lenni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:45:20 42 05:22 11.18 0 0 174 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jrichard76 képe

jrichard76 4166 napja

:) Annyiszor hibázhatunk még, olyan hosszú az élet. Remélem :)

Azért szép ez az idő...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!