julcsi 11.2 km Futás 2013-06-18-n 19:00-kor

julcsi futás

2013.06.18 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Ezer éve az első gepárdos edzésem, TF pálya, amit én vállaltam: 8 db 400, meg az elején 8 vagy 10 db 100-as (én nem számoltam, szokás szerint). Meleg és fülledt volt, az allergiám bár már múlik, gyógyszert sem szedek, csak az orrspray-t használom, de a résztávos edzéseken azért érzem, hogy alig kapok az orromon levegőt. Igazából emiatt is álltam ki 8 után, pedig 10-et illett volna megcsinálni. De végülis jó ideje nem edzek tisztességesen, most legyen elég ennyi. Meg persze volt oda-vissza futás is, Adrival beszélgetve főként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.