zozo.m 8.93 km Futás 2013-06-18-n 19:08-kor

zozo.m futás

2013.06.18 Kedd, 19:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:39

Távolság

8.93 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés az eredeti terv 10 perc bemelegítés, aztán 20 perc 400 m közte 1,5p pihi, majd 10 perc levezetés.

Elkezdtem Szirmai Zolival futni végül mellette maradtam, és pont így volt jó. A gyorsabb lehet kikészített volna. Beszélgetős lett, jó sok tervezéssel.

Köszönöm az egészségemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:39	8.93	05:47	10.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

dilisuni 4015 napja

Szirmai Zolival? basszus, Te már vele nyomod? hűha... kemény. :) micsoda nyárvége-ősz vár rád... ;) egészségedre.

NagyKata 4015 napja

Félmeztelenkedős..:P

toncsofia 4015 napja

35 fokban 20x400? Az jól hangzik...

zozo.m 4016 napja

Nem hinném. Júliusban kell valami vizi program is mellé. :)

szecsady 4016 napja

Hát ezaz, hogy még 7kor is szécsend és 35 fok :)))
EGS!!!

Győr-Lipót versenyre jösz? :)

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.