Rita 34 24.5 km Futás 2009-01-01-n 07:00-kor

Rita 34 futás

2009.01.01 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:52

Távolság

24.5 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Deseda-tó kör. Steve71, Kopi60, Norbi & én. Röpködtek a mínuszok rendesen mire vissza értünk majdenem már jégcsapok logtak a ruhámon & a hajamon :) De mindezek ellenére a legeslegjobb edzésem volt 2009 január elsején! A tó már sok helyen mereven befagyva hizik, de a védetebb öblökben még nyoma sincs a jégpáncélnak ott rengeteg vadkacsa úszkált & még egy hattyú párocskát is láttunk köztük. Egész úton beszélgettünk nagyon jól éreztük magunkat... B.U.É.K MINDENKINEK!!!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:52	24.5	06:05	9.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Iljusin 5656 napja

Egyre jobb időket futsz!!! Azt hiszem fel kell kötnöm a gatyeszt!!!!

Csaba43 5657 napja

Gratulálok sporttárs egészségedre.BUÉK

eftomi 5657 napja

Szép edzést csináltatok! Hajrá!

bubu 5657 napja

Szia Rita!
Egészségedre!

mjoci 5657 napja

Egészségedre és BUÉK.

potika 5657 napja

BUÉK Rita!

Nagyon szép teljesítmény nagy gratula hozzá!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NAgyon ügyes vagy.

üdv potika

kopi60 5657 napja

Örülök neki,hogy ilyen nagyszerű és megértő sporttársaim vannak!!!!!

Nem tudom nélkületek hol tartanék,köszönöm a végtelen töürelmet és megértést amit kapok tőletek.

Az új esztendőben próbálom magam a negativ és rosszgondolatoktól távoltartani magam de értsétek meg nélkületek nagyon nehéz.

Nagyszerű sporttársak és igaz barátok vagytok.Köszönöm! Köszönöm!Köszönöm:

Jó pihenést.Szia.

steve71 5657 napja

Gratula Rita,nagyot tekertél.6 és fél perccel jobbat mentél,mint a múltkor.Egészségedre és BUÉK.Köszönjük,hogy velünk tartottál az év első edzésén..,ja és köszi a teát,finom volt.:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.