Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:59Távolság
6.5 kmTempó
05:04 p/km (11.82 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Sajnos nagyon rossz a mostani helyzetem, nem akarnak békén hagyni a sérülések!! :((
A múltheti 15 kilométer után a térdem isznyatosan elkezdett sajogni, kedden megpróbáltam vele futni, de járni is nehéz volt!!
1 hét kúra után, ma már nagyon akartam futni!! És most remélem helyre is jött, a futásom során csak kb az első 500 méteren fájt egy picit majd elmúlt és sikerült gyorsulnom is!!
Remélem egy ideig békén hagy minden sérülés!! A mostani a tünetek alapján ITBFS-em van vagy volt!! :/
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:59 | 6.5 | 05:04 | 11.82 | 0 | 0 | 170 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
