Edzésleírás
Záró szám a futás. Eléggé izgatott voltam, hogy bírják majd az izületeim, az első kör nagyon óvatos volt, próbálgattam mi a helyzet, a frissítőállomáson aztán bepótoltam a hiányzó banán adagot és sok paradicsomot is ettem. A 2. körtől kezdtem elhinni, hogy itt bizony nem lesz sérülés kicist emeltem is a tempón, a 3. körben volt egy kis holtpont, de a 4. ben aztán rákapcsoltam az már kezdett valami futás félére emlékeztetni. Doppingolt a tudat hogy a lassabb versenyzők között már kimondottan gyorsnak számított a tempóm. Az utolsó kör meg eufórikusan telt, amiért jöttem azt sikerült megcsinálni. Egy hete a bukás után nem gondoltam volna hogy ilyen "sima" versenyt fogok menni. Az időm 6:13:19 lett, ami nem túl fényes, tavaly 5:56 körül mentem 3 Gella mászással. de most nem is volt a lényeg. Így is a középmezőnyben voltam. 300 indulóból 124. lettem, kategória 26.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:08 | 21.1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, itt is!
Minden jó, ha jó a vége. Gratulálok!
Köszi mindenkinek
nagyon Sirály voltál...Gratula!!!
Gratulalok itt is! Jo volt szemelyesen is megismerni Teged!
Nagyon is szép lett ez! Gratulálok, és EGS!
A bukás után lesérülve, ilyen szemét melkegben ez pláne szép eredmény.
Cyco 4122 napja
Gratulálok! Nem is tudtam hoyg ott voltál! Szerintem Zoslti sem sajnos... Szurkoltunk volna!!!