melwin futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:29Távolság
21.53 kmTempó
07:11 p/km (8.36 km/h)Edzésleírás
Melóba, szenvedősen
Nem fáztam... :) A vizem kevés lett (pedig 1l volt a vízzsákomban), így az utolsó pár kili nagyon szenvedős volt. Begörcsölt a combom, de még a jobb alkarom is... Sebaj, akkor sem buszozunk! Gyalogolva ugyan, kicsit késve is, de azért csak letudtam. Legalább a buszos megaláztatást megúsztam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:29 | 21.53 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kenderike 4020 napja
lökött, mért nem vételeztél vizet a szigeten???? Melegben minden kutat ki kell használni... főleg ha tudod, hogy nem lesz több! :)
Felszerelések
Nike Zoom Structure Triax+ 15
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melwin 4020 napja
Talán azért, mert még le van zárva a sziget? :D Sajnos még nem engednek be gyalogosokat sem, állítólag nagyon nedvés és laza a talaj, félnek, hogy esetleg kidől egy fa... Mindegy, legközelebb 1,5 liter vízzel töltöm tele a zsákot, csak ugye próbáltam kicsit spórolni a súllyal... Mert persze a váltóruhámat is cipeltem :D