Edzésleírás
Iskola köz,Desi a nyolcasig és vissza.Az idei utolsó edzésem után szeretnék egy kis számadást végezni.Tavaly 3500 kilit futottam.Idén szerettem volna 3800 körül teljesíteni.A tervet túlszárnyaltam,4447 km. jött össze :-)).Közel 360 órát töltöttem futással.Külön szeretnék köszönetet mondani Kopi sporttársnak,hogy amikor szabadideje csak engedte,akkor megtisztelt a barátságával és együtt futottunk.Meg kell még említeni Rita,Bubu és Csabi sporttársakat,akik ha tehették,szintén edzettek velünk.Nagyon jó kis hangulatos kocogások voltak.Idén viszont keveset úsztam és kerekeztem.Szeretnék ezen jövőre változtatni.Remélem sikerül.A jövő évi futós terv szintén 3800 kili.Bízom benne,hogy az elkövetkező esztendőben is elkerülnek a sérülések és betegségek. Ezúton is szeretnék minden kedves Sporttársnak egészségben és sportpercekben gazdag,nagyon boldog új évet kívánni.Ja és megígértem a feleségemnek,hogy idén már nem futok.:-))Külön köszönöm,hogy mindvégig mellettem állt és nem piszkált,ha éppen eltűntem otthonrol.:-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:01 | 19.6 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Idén tényleg ne fussál többet.:)) BUÉK!!!
Rita 34 5839 napja
Futásomat elvégeztem...."
Gratulálok minden sikeredhez amit ebben az évben elértél!
A legjobbakat a jövőben is!
Puszi: Rita