Edzésleírás
Áronnal, szigetkörnek induló, de városnézésbe forduló karácsonyi zabálást lemozgató, nagyon kényelmes tempójú beszélgetős futás.
a szigetkör árpád-hídi végénél mondta Áron, h menjünk inkább ki a hídon a változatosság kedvééért, így is tettünk, aztán a Népfürdő utca környékén találtunk egy új bicikliutat, aminek szerettünk volna végére a járni. Persze ez is egy a statisztikát szépítő sehonnan-sehova bringautak közül, a dózsa györgy és a váci kereszteződősénél hirtelen egy építkezésbe nyom nélkül eltűnik.
itt továbbmentünk a dózsán át az andrássyn kisebb kanyarokkal, majd vissza mindkettőnk kedvenc belvárárosi részéhez (király utca és környéke). Az indexen is cikkeztek az életveszélyes passzázs házról, mi megnéztük most a vele majdnem szemben lévő másik kihalt és immár omlásveszélyes vadi új építésű részt (a bodies kiállítással szemben egy kovácsoltvas kapualjba bekanyarodva. a bodiesnál vagy 200 ember állt sorban :O ).
gratulálunk, jó lett. legközelebb fotó!
aztán már haza is értünk.
majdnem másfél óra testmozgás, egy pisiszünettel és vagy 3 pirosnál megállással, meg a romosház megtekintéssel. kényelmes, nyugis. jó volt végre mozogni megint!
az ipod ennél többet mért, a térkép meg nem 100% pontos, de legyen a távolság utóbbinak a távja, a 13,87 kiri: erre futottunk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:11 | 13.87 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
rrroka 5801 napja
http://index.hu/kultur/klassz/gozsdu0731/