gafmon futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
54:38:00Távolság
8.2 kmTempó
06:39:45 p/km (0.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
most van, hogy legszívesebben a sarokba dobnám az egészet, és csak azért nem teszem, mert kemény két év munka van mögöttem.
Mialatt "csak"az állóképességem és kitartásom erősödött, a többi lófaszt sem..
És már tudom, ha ésszel csináltam volna az elmúlt időszakot, akkor talán a keringés is jobb lenne, meg nem cipelnék még mindig plusz 5 kiló zsírt és fejben is jobb lennék, ha kezdetektől nem a makacsságom hajtott volna.
Ha lenne eszem, egy sor mindent másképp csináltam volna..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 54:38:00 | 8.2 | 06:39:45 | 0.15 | 0 | 106 | 196 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 4037 napja
gondolom nem óra volt ennyi hanem a perc, és akkor minnyárt jobban mutat :-))
egyáltalán mi a bajod?!
tök sokat fejlődtél!!!!
variálni meg folyamatosan kell, mert a feladatok is újak...az ember sincs mindig toppon, hullámzik ahogy jönnek az impulzusok az életben...jók aztán rosszak...a mozgást nem szabad kihagyni, mert az örök, a többi cserélődhet :-))
PecsiPeter 4038 napja
Sosem késő. Amúgy ilyesmi hülyeségeken ne izgulj, vedd lazára és élvezd.
Csak az élmezőny az igazán gyors, mindenki más amatőr. Nincs ezzel gond.Ebbe a csoportba tartozunk, na és akkor mi van? :)
Nem mi nyerjük a versenyeket, ne mi futjuk a 2 és fél órás maratonokat, de ettől még marhára lehet élvezni a sportot.4 órás maraton is szuper élmény, meg a 20-as bringa átlagot is lehet élvezni.
Ez a lényeg, hidd el, maga az Út...
mata 4038 napja
Még nem késő :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4037 napja
:)
óh, köszönöm szépen!
Igen változtatni sosem késő..
végülis igen, fejlődtem, fizikailag :D