Edzésleírás
Ágikával közös. Lefixáltuk az elején, hogy laza lesz, rövid és nem beszélgetős. Zene a fülbe, Ági beindult, én meg már a 2. km-nél éreztem, hogy baj lesz..
Mondjuk én Rúzsa Magdit hallgattam, Ági meg valami őrült dance-techno keveréket,
Azért nem nagyon engedtem szárnyalni, a köztünk lévő legnagyobb távolság kb 10 méter volt. És most külön köszönetet mondtam a piros lámpáknak..
Kerepesinél (6.km) kifújtuk magunkat, még belőlem kicsúszott: "b+! ez neked a lassú? majd nevettünk egyet és vissza fordultunk.
Gondoltam most már lassabb lesz a lány, de hajtott, mint Zinger a varrógépet. Na nem adom fel..
Végülis miután elváltak útjaink, nem találtam szégyenteljesnek az utolsó 800 métert lesétálni. Így 11-et futottam.Most nem, de akkor Ágit "...-tam", de később kisimultam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 11 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 186 | 0 |
Látod, hogy megy ez, csak akarni kell. :)
Szép volt, egészségedre!
Ha tudná R. Magdi, hogy hány embert hajt a pályán (engem is:), akkor biztos még boldogabb lenne. :)
gafmon 4036 napja
:) Nagyon szépen köszönöm!