korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
12 km Szint: 95 mTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szokásos cégtől-cégig futásom a prérin.
Itt minden egyben volt, ami a magas pulzushoz kellett:
-közel 30 fok napon
-2km-es emelkedő a közepén
-dehidratáltság
-eléhezés közeli állapot (egész nap 2 szendvics)
-rossz forma
DE ÉN AKKOR IS ÖRÜLÖK, MERT NEM ÉREZTEM A SÉRÜLÉSEM!!! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 12 | 04:30 | 13.33 | 95 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_2698 4186 napja
Hajrá, ezért hétvégén fuss egy hosszút, legalább 20 kilit!
toncsofia 4186 napja
HURRRRRÀÀÀ!!!
ikerkaszat 4186 napja
Minden jó, ha a vége jó!:-) Egészségedre!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4185 napja
:)