Edzésleírás
Júlia fürdő
Nem sok kedvem volt, így nem eröltettem, de legalább lejutottam az usziba :-)
400 m bemelegítés
600 m teknőc
200m mell
200m gyors
A tegnapot erősen érteztem az izmaimban, így egy kiscit kilaíztottam és átmasszíroztam a lábam a termálmedencében
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |