Edzésleírás
Valami húzódásféle van a lábamban, ezért okosban hanyagolom a futást a napokban.Elvagyok én bicajon, imádom azt is.Ma az "egri vár"-hoz tekertem el, van a közelben is belőle egy :), Pilisborosjenőn. Odafelé a Megyeri hídnál Kokó futott szembe.Párszor elfordultam rossz irányba, ismeretlenek nekem ezek a faluk.Találtam pár emelkedőt errefelé is, gyűlt valamicske szint ma is + az eső többször rákezdett, de nem volt vészes. Magát a várat könnyen megleltem, még előtte volt egy kis fun story.Nézelődtem a panorámát és mellettem lévő szirten egy figura kezdett átöltözni kung fu cuccba, meg pakolta elő a harci eszközeit.Ha lett volna időm megvártam volna, mit varázsol össze :). Ezek után a terepen át akartam tekerni Csobánkára, de elakadtam.Aszfaltos gumával a saras hegyen több volt, mint kalandos...Volt egy kis biciklitolás :), valamint a felszerelést is összepiszkoltam egy "nagyon picit" :). Majd haza.Nagyjából ennyi történt :). 3 óra tekerés pipa.Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:59 | 65.5 | 02:48 | 21.48 | 492 | 0 | 0 | 0 | 121 |
Mennyi minden történt ezalatt a röpke 3 óra alatt. :)
Jaja, jöhet a gányolós kép, meg a kung fu harcos is a hegytetőn. :)
remélem gyorsan rendbe jön a lábad, addig meg csak gyűljenek az ilyen kilométerek
Szép kör lett!
Felszerelésről képet kérünk! :)))
Egészségedre!
gergő 4188 napja
hejj, kalandos kis kör! egs!!