zozo.m 8.34 km Futás 2013-06-04-n 18:18-kor

zozo.m futás

2013.06.04 Kedd, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:31

Távolság

8.34 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Mivel az ÉF a Fő térre volt meghirdetve, így Anut vittem fel a pályára. Ott futottunk 3 kör egybe bemelegítőt. Utána futottam egy laza 4-5 kört, majd jött ~10 kör 100-100-100-100 m (séta-futás-séta-futás). Mire befejeztük megláttuk Csokit. Végül a többieket is, mégsem mentek ki a szigetre. :)
Ezt követően futottam kicsit Csokival, majd a végén még Anyut vittem 2db 100-100-ra. A végén elbúcsúztam a többiektől és hazakocogtam.

Az egyik gyors alatt még éreztem a combomat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:31	8.34	06:03	9.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4028 napja

családi akart lenni :-)

toncsofia 4029 napja

Jobbulást a combnak!!!

kiscsoki 4030 napja

Tetszik ez a csalási rendszeres mozgás. Királyság amit csináltok! Jó volt lightosan futogatni. :-)

galagyuri 4030 napja

Egészségetekre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.