Laurea 15 km Bringázás 2013-05-18-n 16:00-kor

Laurea bringázás

2013.05.18 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű időben tekertam haza a Gondrandból (Rákospalotai határút). Végre napot látok, több, mint 1 hétnyi senyvedés után, a bkv-zás kikészített, már alig vártam, hogy hazavihessem a biciklít...

Gyógytempóban... Vigyáznom kellett, mert még gyenge lábakon állok. A pulzusemelkedést azonnal lüktetéssel jelezte a fogam helye... Elszoktam mindentől, a forgalomtól, a döccenőktől, az igénybevételtől - le vagyok gyengülve. De még egy pár nap és újra visszanyerem az erőm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	15	04:40	12.86	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.