Laurea 5 km Futás 2013-05-07-n 17:10-kor

Laurea futás

2013.05.07 Kedd, 17:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:21

Távolság

5 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

Utolsó versenyem itthon. Holnap fogműtét, és 2,5 hét múlva utazom Angliába...

Hát, így utolsó lehetőségként, az utóbbi 2-3 hónap edzéseinek eredményét azért sikerült felmutatnom. Mp.-re pontosan kb. erre számítottam, jól ment, erős vagyok. Kár, hogy nem lesz ennek folytatása... Ki tudja, hogy kint megint milyen körülmények között kell majd edzenem/léteznem.

Hamar elment, túlzott szenvedésre sem emlékszem. Kb.még 10 mp-vel tudtam volna jobb iramot km-enként, ha nagyon hajtom magam. De ez így jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:21	5	04:28	13.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.