forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:50Távolság
11.27 km Szint: 5 mTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
88
Maximum
161
Edzésleírás
A tervem ennél jóval hosszabb lett volna, de olyan voltam akár a kőbe zért lélek. Eredetileg a Margit szigetet céloztam meg egy körrel. De az út pocsák volt több lámpás megállással, majd egy technikai pisiszünettel a Tescoval a Váci úton. Mivel éreztem, hogy ismét rámjött a móka, így a Dagálynál visszafordultam és a Duna-plázánál ismét megtámadtam a dupla nullást. Ezután hazafelé vettem az utat. Kis intermezzó után éreztem, hogy újra hív a haza, azaz mennem kell.
hazaérve feladtam terveimet, ezek után nem láttam értelmét folytatni a....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:50 | 11.27 | 06:54 | 8.69 | 5 | 88 | 161 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4045 napja
A menet-időket levonva szép átlagsebesség jönne ki :-) Egs !