Haanchee futás

2013.06.01 Szombat, 23:11:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:07:25

Távolság

23.6 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton 3. szakasz: Balatonlelle - Zamárdi

Itt már próbáltam lazábban menni, mert az előző két szakasz tempóját nem valószínű, hogy tartani tudtam volna. A váltás után rátapadtam egy srácra, aki kb. 3 km után úgy döntött, megvár, mert nagyon tolom előre, onnantól együtt mentünk, míg őt le nem váltották, végig dumáltunk. Utána egyedül maradtam, de igyekeztem haladni. A szakasz megtréfált, mert 2 km-rel hosszabb volt, így mikor 18-nál robbantottam, nem sejtettem, hogy 3 helyett 5-öt kell keményen megfutnom - hát utána a következő váltóhelyre való átautózás után róka koma is kitört belőlem. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:25 23.6 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

caribe képe

caribe 3972 napja

Lazábban menni? :) Nem is értem :P Gratulálok és egészségedre :)

Bozót képe

Bozót 3978 napja

Gratu! Szépen toltad!

lapiszorny képe

lapiszorny 3979 napja

Én is örülök,hogy találkoztunk Györöknél .... szép tempókat mentél .... neeem vagy semmmi :-))))!!!

Gratulálok :-) !!!

Nójuka képe

Nójuka 3980 napja

Áááhh... Brutális vagy! :-)

faxau képe

faxau 3981 napja

Egy ilyen remeknapot nem ronthat el egy kis boa..:) Gratulálok!!

DoraZs képe

DoraZs 3981 napja

Kalandos lehetett! :-) Köszönöm a nagy szurkolásokat! :-) És gratulálok! Szépen odatetted magad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!