Edzésleírás
1. 4:00; hasprés; 60 ism.
2. 2:57; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:27; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 1:15; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
5. 4:48; nyújtásKicsit lassan ment az erősítés - talán a kihagyott napok miatt.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:16:27 | 0 | 0 | 98 | 129 | 104 |