Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:16; 2:30; 118 bpm; 118 bpm*
2; 250 m; gyors; 05:47; 2:19; 132 bpm; 128 bpm*
3; 250 m; gyors; 05:41; 2:17; 139 bpm; 133 bpm*
4; 250 m; gyors; 05:40; 2:16; 147 bpm; 137 bpm* Egészen fals adatok 0:00-4:32, 7:48-12:07, 15:39-16:35, 18:29-19:33 között. Cserélem az elején 118, a többinél 132 bpm-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:23 | 1 | 23:23 | 2.57 | 118 | 147 | 129 |