Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:40Távolság
12.19 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Már erősen pirkadt, amikor elindultam. A sportcsarnoknál a rigók valósággal ordítoztak egymásssal. Két hotgász elmoorozot mellettem, szerencsére a szél elfújta a benzingőzt. A Deseda partján ma is a vadkacsáké volt a terep, de az énekes madarak is hallaták hangjukat. Visszafelé a 3.5-nél menetrendszerűen megékezett Pisti, így a sportcsarnokig együtt gyűrtük, persze közben jót dumcsiztunk. A péknél feltankoltam, illetve megcsodáltam a pékmester rózsafáit. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:40 | 12.18 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 175 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
- Adrus - 4219 napja
Hihetetlenül jó tempo! Kellemes hétvégét ! :)