Edzésleírás
rakparti futáska síkon. (kolosy->lánchíd->kolosy->zsigmond->kolosy)
5:30-5:35 a bemelegedés után.....de addig is 5:40-5:45 :) hmm, oké, a pulzus kicsit túlment 155-ön, kb. mint múltkor is. :) érzésre u.olyan :)
azért a sípcsonti izé mondjon le, unom már bemelegítés közben... :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:32 | 7.35 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 161 | 152 |