monique 7.06 km Futás 2013-05-23-n 12:34-kor

monique futás

2013.05.23 Csütörtök, 12:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:10

Távolság

7.06 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

síkon rövid, tökugyanaz az útvonal, mint 2 nappal előbb. félszigetkör most viszont 5:30-ban :O oké picikét magasabb pulzuson, de 155-nél nem volt sokkal feljebb :) szóval cool! érzésre meg ugyanolyan volt, mint eddig az 5:50.

sípcsontok amúgy még mindig megvannak, tudom :D de semmi komoly, csak előjött mind a két laza futáson a bemelegedős problem, szerencsére egyáltalán nem erősen.

ja, az erősebb futást halasztottam csütörtökre, hogy tuti 100%-os legyen comb a hétvégi dupla szórakozás után :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:10	7.06	05:41	10.55	0	0	166	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.