monique 7.06 km Futás 2013-05-21-n 22:14-kor

monique futás

2013.05.21 Kedd, 22:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:43

Távolság

7.06 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

regenerálólazarövid 40p-es....... síkon. benne félszigetkör 5:50-ben @153 :) lábak égtek itt-ott kicsit átmenetileg (pl. talp is :D), de amúgy semmi gáz, combfeszítő is a reálisan elvárhatót hozta a hétvége után (ami annyit tesz, h a futás végére fájt kicsit, addig oké volt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:43	7.06	05:55	10.15	0	0	161	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.