monique 1.91 km Futás 2013-05-18-n 16:33-kor

monique futás

2013.05.18 Szombat, 16:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:11:13

Távolság

1.91 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

oktogontól -szerencsére- árnyékban futás városligetig :) ez 10p volt 6p-es tempóban kocogva... városligetben 17:20-kor még párszáz m rohangászás, az is benne van a távban. akkor már a nap is elbújt néha.

utána a versenyen a lábak jól pörögtek az elején, pedig semmi sprintelős bemelegítés nem volt. lehet egy sima töklassú kocogás elég, csak ne legyen túl rövid? nemtom.. kísérletezés tovább :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:13	1.91	05:52	10.22	0	0	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics DS Racer

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.